BALANCE - FINDE DEINE MITTE
Balanceübungen trainieren nicht nur das Gleichgewicht, sondern wirken sich auch positiv auf die Körperhaltung aus. Eine gute Körperhaltung strahlt Sicherheit und Kompetenz aus. Übungen für das Gleichgewicht verbessern die Koordination, verringern die Sturzgefahr, lockern verspannte Muskeln, verbessern die Feinmotorik und dienen auch der Entspannung.
Gleichgewichtsübungen trainieren die Körperwahrnehmung, die Sensomotorik, die Tiefenmuskulatur und die Rumpfmuskulatur. Weiters hat man bei Kindern mit Lernschwächen in den Bereichen Mathematik und Physik bewiesen, dass ihnen Gleichgewichtsübungen (besonders Slacklinen) helfen können, sich besser in den Fächern bzw. generell konzentrieren zu können. Sie werden sehen, dass Sie schnell Fortschritte bei den Gleichgewichtsübungen erzielen, und sich diese Verbesserungen auch in Ihrem Alltag bemerkbar machen.