Der FXL-Aquafitnesszirkel ist ein von mir speziell zusammengestelltes hochintensives Zirkeltraining im Wasser, das Ihre Ausdauer und den Muskelaufbau fördert. Da der FXL-Aqua-Zirkel sehr intensiv ist und viele Muskelgruppen beansprucht, beschleunigt es Ihren Stoffwechsel nachhaltig bis zu 48 Stunden.
Die Vorteile des FXL Aqua Fitness sind:
- Gelenkschonendes Ganzkörpertraining
- Stärkung des Herz-Kreislaufsystems
- Entgegenwirken von Osteoporose
- Geringe Verletzungsgefahr
- Stärkung des Immunsystems
Der FXL-Aquafitnesszirkel wird in Gruppen ab fünf Personen ausgeführt. Die Teilnahme an der Gruppenstunde setzt voraus, dass Sie weder Verletzungen, noch Probleme mit dem Herzen haben. Wäre dies der Fall, empfehle ich Ihnen eine Einzelstunde (Personal Aquatraining).
Folgende Trainingsgeräte werden für das Aqua-Zirkeltraining verwendet:
- Aqua–Trampolin
- Aqua–Boxing
- Aqua–Nordic-Walking
- Stand up board
- Theraband
- Smovey
- Schwingstab
- Poolnudel
- Schwimmbrett
- Hanteln
- Aqua Stepper
- Aqua Medizinball
FXL-Aqua-Fitness findet statt im Hotel Lengbachhof in Altlengbach am:
Montag 9.45 – 10.20 Uhr
Mittwoch 10:00 bis 10:50 Uhr
FXL AQUA TRAINING – Preise
Das FXL-Aqua-Fitness Training findet bei Anmeldung von mindestens fünf Personen für einen 4-Stunden-Trainingsblock (Monatsblock) statt.
Preis 4-Stunden-Trainingsblock: 69 Euro (inkl. Eintritt für 2 Stunden ins Schwimmbad)
Der Trainingsblock gilt für vier aufeinanderfolgende Stunden. Versäumte Stunden können weder zurückerstattet, noch nachgeholt werden.
Anmeldungen bitte telefonisch unter:
Tel: 0664 / 24 30 200
