MUSKELAUFBAU

Warum Muskelaufbau so wichtig ist:

  • Wiederaufbau von Muskeln nach Verletzungen bzw. nach einer Physiotherapie.
  • Erhöhter Grundumsatz durch Muskelaufbau
  • Beschleunigung des Stoffwechsels bis 48 Stunden nach dem Training
  • Ausgleich von Dysbalancen
  • Entgegenwirken von altersbedingtem Muskelabbau
  • Vorbeugen und Lindern von Rückenschmerzen
  • Verbesserung der Köperhaltung
  • Ab 50 Jahren besonders wichtig für das Gehirn
  • Stärkung der Knochendichte
  • Mehr Muskelmasse verbessert den Stoffwechsel, wodurch sich die Insulinresistenz verringert
  • Verbesserung des Knorpelstoffwechsels
  • Sehnen, Bänder und Kapseln werden straffer und reißfester